Und eines der seltsamsten dinge, die ich je probierte, war, dass es erstaunlich war

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Ich habe einige ungewöhnliche produkte verwendet, aber dieses ist vielleicht am ungewöhnlichsten. Es heißt auch "moonbird" und soll durch atemübungen helfen, besser zu schlafen, ängste zu überwinden und stress abzubauen.

Wie ist es denn? Das produkt ist für sie bestimmt, falls sie sich schon einmal überlegt haben, ein tier vorsichtig in die hand zu halten und zu spüren, wie es seinen atem spürt. Es ist äußerst ungewöhnlich, aber ich bin hier, um ihnen zu sagen, dass es auch erstaunliche erfolge erzielt hat.
Die behauptung, mondvögel würden jemanden anlocken, der kleine tiere umarmen und ihren atem spüren will, klingt "serientäter", aber nichts anderes als die wahrheit. Aber bevor wir anfangen zu diskutieren, wie es funktioniert, halte ich es für wichtig zu erwähnen, dass mondvögel tatsächlich funktionieren. Man fragt sich, ob es produkte wie den moonbird gibt, aber wenn man sie trägt und atmen lässt, ist man sehr entspannt, und ich bin überrascht, dass es mich so schnell einschlafen lässt.
Ja, wirklich. Um diese hintergrundkenntnisse zu schildern, hatte ich soeben gelernt, mit einigen ängsten fertig zu werden. Atemübungen sind ein wichtiger teil davon, und ich bin mit ihrem nutzen vertraut. Aber manchmal ist es schwer, etwas richtig zu machen, wenn man nur an etwas anderes denkt. Der mondvogel erscheint wie ein nützlichen tipp, fast wie ein leichtes trainingsgerät.

Der lundevogel kam genau zur richtigen zeit, denn seine auslieferung war ganz lieb und willkommen. Ich habe gehört, lunar bird verlässt das nest auf der straße, und in der frühen mail werden viele informationen darüber enthalten eine klare nachricht, aber auch vorschläge für weitere gespräche über unternehmen und moon fingers. So habe ich das geliebt. Es war zwar ein technologisches produkt, aber ich habe nie geglaubt, dass es das ist, was ich dabei gelernt habe.
Bei moonbird handelt es sich um ein handgewand in der art eines controllers, das mit einer schicht flauschiger, warmer und milder haut bestückt ist. Ihr daumen fiel natürlich auf die herzfrequenz an der spitze des mond-vogels. Das wiegt 104 gramm und trägt einen gurt, damit man es in eine tasche tragen kann, ohne damit das fell bedeckt zu sein. Es hat eine app auf deinem handy Per bluetooth angeschlossen.

Wer es nimmt, ist automatisch mit dem programm verbunden und es ist immer perfekt. Sie können auch eine standardmäßige atemübungen einrichten. Damit der mondschein aktiviert ist, wenn sie einen herzschrittmacher berühren, und das bedeutet, sie sind in ein paar sekunden so weit, dass das handy völlig unnötig ist. Alternativ können sie die anwendung einschalten und diese bewegung sehen, die sowohl herz - als auch herzfrequenz über einem sensoren angezeigt werden.

Und zu beginn der sendung atmet ein mondvogel. Ich meine richtig atmen. Der zweck besteht darin, den eigenen atem mit dem möglichen rhythmus abzustimmen. Es ist ein wenig beunruhigend, wenn man es das erste mal benutzt. Hast du diesen punkt erreicht, ist es mit dem atmen der vögel leichter, und mit der richtigen umgebung und einstellung solltest du deine eigenen ziele erreichen.
Ich interessiere mich für die übungen des moonbird, die auf unterschiedlichen ein - und ausatmet basierten. Zum beispiel sind mit diesen angstunterdrückungsprogrammen folgende übungen gekoppelt: du atmest 3,5 sekunden ein und 4,50 sekunden lang ausatmen. Das sind zwei minuten. Dann gibt es ein atemprogramm, eine entspannende atempause Von sechs minuten, eine benutzerdefinierte option, die du selbst erstellen kannst und das beim einschlafen hilft.

Wenn ich nicht aufpasse, selbst wenn ich müde bin, kann ich mich einfach nur auf das bett legen und an die decke schauen während mein gehirn hochrastet. Das ist ja erschütternd. Die einschlafapp des moonbird rettete diese situation gut. So wie ich einschlafe, wenn man den mondvogel in der hand nimmt und damit atmet, vier sekunden ein und sechs sekunden aus. Und es ist nicht ungewöhnlich für mich, vor ablauf Von zwei minuten einzuschlafen.
Es braucht nicht viel zu üben, damit es funktioniert. Jeder wusste wie man atmet, und mondoche beseitigten das problem der tickenden zeitmesser, die bekanntlich schwer zu kontrollieren und zu regulieren sind. Bleib beim vogel, entspannt dich schneller. Für mich wirkt das wunder, dass mir der plötzliche drang ins bett fehlt.

Ein großteil davon ist clever. Es nutzt ihr handy. Die automatische annäherung und das abschalten der anlage bedeuten, dass man nur atmen und entspannen muss. Das ist die leichteste technologie, die ich seit jahren benutze.